L'harmonie du corps et de l'esprit
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Ateliers du mois aux cabinet
Racines d’hiver : se ressourcer, s’ancrer et se reposer
Un atelier bien-être pour ralentir à l’approche de l’hiver
Quand les jours raccourcissent, le corps et l’esprit réclament plus de calme. Racines d’hiver est une parenthèse de 1h30 pour relâcher les tensions accumulées, retrouver de la fluidité dans le corps et vous reconnecter à vous-même, sans rien avoir à performer.
Au programme
Des mouvements doux pour délier le corps, assouplir les tensions et retrouver une sensation de fluidité.
Des exercices d’automassage pour apprendre à prendre soin de vous par des gestes simples, que vous pourrez refaire chez vous.
Une méditation guidée pour apaiser le mental et vous offrir un vrai moment de détente.
L’atelier se déroule en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et intimiste, pour que chacun puisse se déposer et avancer à son rythme.
Infos pratiques
Dates : les lundis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre
Horaires : de 19h30 à 21h
Lieu : Chemins de l’Harmonie, 87 route de Pont-l’Abbé, 29000 Quimper
Tarif : 20 € par personne, réglé sur place en espèces ou par chèque
Places : 3 maximum par atelier
Chaque date propose le même atelier : choisissez celle qui vous convient le mieux.
Réservation obligatoire, par téléphone, mail ou formulaire de contact . Les places étant très limitées, n’attendez pas pour réserver la vôtre.
Retrouvez-moi au salon du bien-être de Pont-l’Abbé
Samedi 14 novembre, de 10h30 à 18h30
📍 Clos de Trévanec, Pont-l’Abbé
Je serai présente au salon du bien-être de Pont-l’Abbé le samedi 14 novembre uniquement, toute la journée.
Une avant-première
Un nouveau massage arrive en décembre à Chemins de l’Harmonie, dans le cadre d’une nouveauté au cabinet. Sur le salon, je vous en fais découvrir un aperçu en avant-première : la partie dos.
Il s’agit d’un extrait du massage, pas de la séance complète. Le nom reste secret pour l’instant, et le meilleur moyen d’en savoir plus, c’est de l’essayer avant tout le monde :)
Infos pratiques
Tarif : 20 € les 15 minutes
Réservation : inscrivez-vous à l’avance pour être sûr(e) d’avoir un créneau, par téléphone / e-mail ou formulaire de contact
Au plaisir de vous y retrouver !
Une parenthèse entre femmes : stretching, Qi Gong & brunch
Samedi 21 novembre, de 10h à 11h, à Quimper
Et si, le temps d’une matinée, vous preniez enfin le temps de ralentir ? Avec Chacha Coach, on vous invite à une parenthèse entre femmes, pensée pour vous recentrer, relâcher les tensions et partager un moment chaleureux et convivial.
Au programme
Stretching. On commence en douceur par des étirements pour réveiller le corps, relâcher les tensions accumulées (nuque, épaules, dos) et préparer le corps au mouvement.
Qi Gong. Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et attention au corps. Aucun niveau n’est requis : il suffit d’être curieuse et de se laisser guider. C’est une pratique accessible à toutes, quelle que soit votre condition physique.
Brunch convivial. On termine la matinée autour d’un petit brunch, pour prolonger le moment, échanger et savourer ensemble.
Pour qui ?
Pour toutes les femmes qui ont envie de se poser, de bouger sans performance ni pression, et de partager un moment bienveillant, que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez déjà.
Informations pratiques
Date et horaires : samedi 21 novembre, de 10h à 11h
Lieu : Chez Chacha Coach, 49 route de Brest, Quimper
Tarif : 20 € par personne
Places limitées
À prévoir : une tenue confortable, dans laquelle vous pouvez bouger librement
Réserver votre place
Les places étant limitées, l’inscription se fait sur réservation. Contactez-moi par téléphone, e-mail ou via le formulaire de contact pour vous inscrire.
Au plaisir de partager ce moment avec vous. 💛
Contact
Pour toute question ou prise de rendez-vous, contacter moi par téléphone ou par e-mail.
Téléphone
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